Espace Bien-être

  • Pour prendre du temps pour soi

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    La réflexologie plantaire

    Venez découvrir les bienfaits de la réflexologie plantaire
    La réflexologie plantaire (podale) est une technique ancestrale qui concerne le dessous et le dessus du pied qui est basée sur les principes de la médecine chinoise par la stimulation des points réflexes. C'est une méthode relaxante qui agit sur un déséquilibre physiologique ou nerveux tel que la fatigue, l'insomnie et l'angoisse. La réflexologie plantaire offre un dynamisme à votre organisme, harmonise les fonctions vitales et libère le stress et les tensions nerveuses. Elle propose ainsi un soulagement des tensions du dos, l'amélioration de la circulation sanguine et l'activation du système lymphatique.
    Le réflexologue ne remplace, ni le médecin, ni le pharmacien, ni le kinésithérapeute.

    Pour plus de renseignement, vous pouvez consulter le site internet de Laurence ZYGARSKI : www.reflexologue-zygarski.fr
     
    Pour réaliser une séance lors de votre séjour à La Solette Zen ou en dehors d'un séjour, veuillez prendre rendez-vous en nous appelant au 06 74 80 83 01 ou en appelant Laurence ZYGARSKI au 06 69 92 67 49
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    La Sophrologie

    Venez découvrir la Sophrologie Caycédienne, la Sophrologie dans sa forme authentique, une méthode originale et naturelle

    A partir d'un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit, la Sophrologie aide à renforcer les attitudes et les valeurs positives au quotidien que ce soit en milieu professionnel ou en milieu personnel. Elle développe les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.

    Au travers du relâchement musculaire, de la respiration, de techniques propres à la Sophrologie et de la perception de la libération des tensions du corps, des messages positifs sont envoyés au cerveau entrainant une réduction des symptômes de mal être, tels que les problèmes de sommeil, les douleurs, l'anxiété, l'hyperémotivité, les états de déprime, etc.
     
    Si vous souhaitez réaliser, lors de votre séjour à La Solette Zen ou en dehors d'un séjour, une séance de Sophrologie, veuillez prendre rendez-vous en nous appelant au 06 74 80 83 01.

    Tarifs des séances de 1 heure  : 40 euros - 30 euros séance découverte